مرحبًا في الموقع الشخصي لـ لوكا، محترف مؤهل تأهيلاً عالياً يحمل درجة في علوم الحركة وأكثر من 15 عامًا من الخبرة في مجال التدريب الشخصي. مع خبرة واسعة تشمل كل من الرياضيين المحترفين والسكان العامين، يكمن الهدف الرئيسي لـ لوكا في تقديم دعم شامل وشخصي لمساعدة الأفراد في تحقيق أهدافهم البدنية والشخصية. مع لوكا، يمكن للعملاء أن يتوقعوا نهجًا محترفًا، محفزًا ومخصصًا سيوجههم عبر مسار تحسين أسلوب حياتهم.
![personal trainer](https://www.lucagiannetti.com/wp-content/uploads/2022/11/personal-trainer-e1668081570459.jpg)
خدماتنا الرئيسية تشمل
![Personal training potenziamento Personal training potenziamento](https://www.lucagiannetti.com/wp-content/uploads/2022/11/Personal-training-potenziamento.jpg)
تمارين تقوية وشد العضلات
إذا كنت شخصًا غير نشط أو قليل النشاط، نقدم برامج تدريب مصممة لتقوية وشد جسمك. من خلال جلسات مخصصة، سنساعدك على تحقيق أهداف لياقتك بفعالية وبأمان.
إعادة التأهيل بعد الإصابة
بالنسبة للذين تعرضوا لإصابات عضلية أو مشاكل في المفاصل، نقدم برامج متخصصة لإعادة التأهيل. من خلال نهج شامل، سنساعدك في استعادة القوة والحركة والثقة، مما يضمن عودة آمنة إلى النشاط البدني.
![Personal training riatletizzazione Personal training riatletizzazione](https://www.lucagiannetti.com/wp-content/uploads/2022/11/Personal-training-riatletizzazione.jpg)
![Posturale allenamento la spezia Posturale allenamento la spezia](https://www.lucagiannetti.com/wp-content/uploads/2022/11/Posturale-allenamento.jpg)
جلسات الاستشارة البيوستورية وإعادة التوازن العضلي الهيكلي
من خلال فحص شامل للوضعية البيوستورية، نحدد أسباب أي ألم أو عدم توازن عضلي. ستعمل جلسات الاستشارة البيوستورية وإعادة التوازن العضلي الهيكلي معًا لتحسين التوازن في مناطق حيوية مثل الوركين والكتفين والركبتين والعمود الفقري، مما يقلل من خطر الإصابات.
إعادة تنشيط الجهاز العصبي العضلي والجمباز التنفسي
تهدف جلسات إعادة تنشيط الجهاز العصبي العضلي إلى تنشيط يدوي لأجزاء من الجسم تكون غير نشطة لفترة. ندمج أيضًا الجمباز التنفسي لتعزيز الاسترخاء ومحاربة التوتر وتحسين مستويات الطاقة العامة.
![Corso Neuro Athletic Training Verona Corso Neuro Athletic Training Verona](https://www.lucagiannetti.com/wp-content/uploads/2022/04/Corso-Neuro-Athletic-Training-Verona.jpg)
![Prenota il tuo appuntamento Prenota il tuo appuntamento](https://www.lucagiannetti.com/wp-content/uploads/2022/11/Prenota-il-tuo-appuntamento.jpg)
جلسات التدليك الرياضي وتخفيف التوتر
نقدم جلسات تدليك رياضي وتخفيف التوتر لتخفيف التوتر العضلي، وتحسين الدورة الدموية، وتسريع الاسترداد بعد التمارين أو في حالة التعب العضلي.
جلسات علاج الضغط لتقليل التعب العضلي
تم تصميم جلسات علاج الضغط لتقليل التعب العضلي، والليمفاديما، والتورم في الساقين. علاج مثالي لأولئك الذين يسعون للاسترداد السريع والتخفيف الفوري.
![Posturale, stretching e rilascio Posturale, stretching e rilascio](https://www.lucagiannetti.com/wp-content/uploads/2022/11/Posturale-stretching-e-rilascio.jpg)
![Neuro Athletic Training Verona Neuro Athletic Training Verona](https://www.lucagiannetti.com/wp-content/uploads/2022/04/Neuro-Athletic-Training-Verona.jpg)
التحضير الرياضي الفردي الخاص
تحضيرنا الرياضي الفردي مخصص لأولئك الذين يرغبون في تعزيز أدائهم الرياضي. نقوم بإنشاء برامج مخصصة تركز على زيادة اللياقة، والقوة، وتحسين الحركات الخاصة بكل رياضة. نولي أيضًا اهتمامًا كبيرًا للوقاية من الإصابات لضمان أن جسمك جاهز لمواجهة التحديات الرياضية بشكل آمن وفعّال.