Allenamenti invernali
Una tabella mensile, costituita da 16 allenamenti iniziali, organizzata ed elaborata appositamente da fare in casa sui rulli
Una tabella mensile, costituita da 16 allenamenti iniziali, organizzata ed elaborata appositamente da fare in casa sui rulli
4 allenamenti a settimana, adatta per principianti ma anche per i più esperti
Programmi
Durante il tuo percorso con i miei programmi potrai mantenere un contatto diretto con me inviandomi i report dei tuoi allenamenti per valutarne la qualità, ed elaborare eventualmente insieme e solo in seguito tabelle personalizzate.
Potrai effettuare anche un test che troverai all’interno del pacchetto ed inviarmi i risultati, che verranno valutati insieme al resto. (L’invio dei dati di allenamenti e test è facoltativo)
Durante il tuo percorso con i miei programmi potrai mantenere un contatto diretto con me inviandomi i report dei tuoi allenamenti per valutarne la qualità, ed elaborare eventualmente insieme e solo in seguito tabelle personalizzate. Potrai effettuare anche un test che troverai all’interno del pacchetto ed inviarmi i risultati, che verranno valutati insieme al resto. (L’invio dei dati di allenamenti e test è facoltativo)
Consulenza Privata
Allenamenti mirati per i tuoi obbiettivi
Allenamenti mirati per i tuoi obbiettivi
Prenota con me una call iniziale per decidere il tipo di allenamento migliore per raggiungere i tuoi obbiettivi. Ti seguirò nel tuo percorso con feedback settimanali per valutare quando inserire i test di forza e resistenza e la nuova tabella di allenamento.
